The Work
The Work · 20. August 2020
Hier folgt nun der letzte Teil des Dialogs mit Daniel. Auch hier sehen wir, dass eine Kindheitserinnerung verbunden ist mit dem Stress, der scheinbar von der politischen Person ausging. Auch in diesem letzten Teil wurde kein politisches Thema direkt bearbeitet. Dieses findest du in Teil 1. Die weiteren Teile sind tiefere persönliche Schichten des stressigen Momentes mit dem politischen Thema. Viel Spaß beim Lesen. M: Und nun zur letzten Situation. Du bist dort 5 Jahre alt. Erzähl nochmal...
The Work · 05. August 2020
Es geht weiter. Wir haben die beiden ersten Situationen (Teil 1 und 2) reflektiert und "ausgefühlt" und wir konnten weiter gehen in die noch ältere Situation. M: ...Sehr gut, Daniel. Wenn diese Situation für dich rund ist gehen wir weiter. Bist du soweit? D: Ja, das passt gut. M: Wie lautet die noch ältere Situation in der du 13 warst? Beschreibe sie nochmal kurz und schaue wie der stressige Gedanke in dem Moment lautete? D: In der 7. Klasse. Nach dem Unterricht. Ich stehe an der Tafel mit...
The Work · 19. Juli 2020
Diese Begleitung selber beinhaltet nun nicht mehr das politische Thema. Die Situation in der Daniel den Stress mit einem politischen Thema hatte, haben wir uns angeschaut und konnten diesen Stress auflösen. Sehr spannend war, dass der damit verbundene Stress viel älter ist und in der politischen Situation seine Projektion fand. Die Ursachen des Stresses gingen jedoch tiefer und mit diesen befassen wir uns in Teil 2 bis 4. All diese Situationen spielten ebenfalls eine Rolle für den Stress bei...
The Work · 12. Juli 2020
Ich habe mich dazu entschlossen die politische Person, auf die Daniel sich bezieht zu anonymisieren. In diesem Dialog erfährt man weder den Namen der politischen Person noch das Geschlecht. Ausgeschlossen ist auch um welches Land es sich handelt. Ich tue dies um zu zeigen wie universell unsere stressigen Gedanken sind. Jeder, egal welche politische Richtung im Geiste dominiert, kann sich in dem Dialog wiederfinden und feststellen, dass er oder sie einen solchen Stress mit politischen Figuren...
The Work · 30. Mai 2020
M: Beschreibe deine Situation in der du den Stress hattest K: Ich bin im Büro und eine Kollegin sitzt ein paar Meter entfernt von mir. Sie lästert auf einer anderen Sprache über mich, nicht wissend, dass ich die Sprache beherrsche M: Welcher stressige Gedanke kommt dir in dem Moment? K: Ich bin nicht liebenswert M: Ok, schauen wir da mal rein. „Ich bin nicht liebenswert“, ist dieser Gedanke wahr? K: Hm.. nein M: Wenn dir dieser Gedanke jedoch in dem Moment kommt und du ihn glaubst, wie...
The Work · 09. Mai 2020
M: Beschreibe die Situation in der du diesen stressigen Gedanken glaubtest L: Ich komme rein, will ihr was erzählen und sie hört nicht zu M: Wie reagierst du, wenn du diesen Gedanken glaubst? L: Ich mach mich klein. Ich zieh mich nach innen zurück. Ich bin in mir gefangen. Da ist eine Wand, die ich nicht überwinden kann zwischen meiner Mutter und mir. Ich bin sehr traurig M: Und was spürst du im Körper? L: Druck in der Brust. Ich kann gar nicht tief durchatmen M: Und in der gleichen...
The Work · 08. Mai 2020
M: „Mir hört keiner zu“, bist du absolut sicher, dass der Gedanke wahr ist? L: Hm, nein M: Wie reagierst du jedoch, wenn du den Gedanken glaubst? L: Ich habe das Gefühl mich umgibt eine dunkle Wolke. Mein Herz ist schwer. Meine Schultern sind nach vorne gebeugt. Ich passe auf, dass ich nicht zu viel Platz einnehme M: Was hast du in dem Moment über dich geglaubt? L: Besser ich bin ganz still M: Tauchen Bilder aus der Vergangenheit auf? L: Ich bin ca. 7 Jahre alt. Beim Versuch die...
The Work · 08. Mai 2020
M: Wenn dieser Gedanke geglaubt wird, wie reagierst du und was passiert? J: Ich bin traurig. Ich fühle mich verantwortlich M: Was spürst du im Körper? J: Druck in der Brust M: Ja, und wie gehst du mit ihr um? J: Ich will ihr nicht zuzuhören. Ich denke mir es ist hoffnungslos mit ihr. Ich weise sie ab. Ich werte sie ab M: Und wie behandelst du dich in dem Moment? J: Machtlos. Ein großer Teil von mir ist vereinnahmt M: Lass uns mal schauen wie es wäre wenn der stressige Gedanke nicht da...
The Work · 08. Mai 2020
M: Nenne deine Situation in der du etwas Stressiges erlebt hast J: Ich hatte heute eine Meditationseinladung an Freunde verschickt. Als die Nachricht abgeschickt war, wurde mir klar, dass manche nun vielleicht verwundert wären. M: Wie lautete der stressige Gedanke in diesem Moment? J: Hättest du das besser nicht gemacht M: Wenn du in dem Moment mit diesem Gedanken identifiziert bist, wie reagierst du dann? J: da war Unruhe. Das Herz geht schneller. Es kam Unruhe im Körper auf. Ich hatte auf...
The Work · 18. Juli 2019
Finde heraus, welche tiefer liegenden Gedanken subtil Einfluss nehmen auf deinen Stress und lerne diesen aufzulösen.